1、盡量不要穿緊身褲，要穿的話最好一次不要超過兩個小時，處于青春期的男孩子最好不要穿。 　　

2、洗澡水溫最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗陰部，這樣對預防包皮垢引起的炎癥也是很好的，另外注意不要用香皂等洗陰部，這樣很容易破壞尿道自身免疫環境，容易引起炎癥反映，香皂中的某些成分還可能殺死精子，所以最好用清水或者男性專用洗液等。 　　

3、盡量不要長時間坐在軟綿沙發或者老板椅上，使自己陷在里面的感覺很好，但是時間長了很危險啊。 　　

4、內褲盡量選純棉寬松的，另外最好裸睡，使生殖器充分呼吸，利于其健康。 　　

5、盡量減少使用化妝品，在化妝品中含有一種叫鄰苯二甲酸酯的物質，可干擾內分泌，使男性精子數量減少，導致少精癥和死精癥